Архив метки: йогакинезис

Йоготерапия и остеохондроз, или зачем лечить позвоночник?

Проблематика позвоночника

В последние десятилетия отрасль медицины, которая связана с исследованиями позвоночного столба, развивается особенно бурно.

Проведено большое количество исследований, защищены диссертации, предложены различные методики по лечению заболеваний позвоночника. Ряд имен стал широко известен «в народе» — Евминов, Бубновский и пр. (анализ предложенных методик  — тема отдельной статьи.).

Держа руку на пульсе событий, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при поддержке ООН посвятила прошедшее десятилетие всестороннему исследованию заболеваний опорно -двигательного аппарата человека, объявив 2000- 2010 годы «декадой костей и суставов».

По данным статистики ВОЗ остеохондрозом позвоночника позвоночника страдает от 30 до 87 % наиболее трудоспособного населения в возрасте от 30 до 60 лет. По материалам VIII Всемирного конгресса, посвященного боли, который состоялся в Ванкувере в 1996 г., боль в спине является второй по частоте причиной обращения к врачу и третьей по частоте причиной госпитализации после респираторных заболеваний, при этом 60-80 % населения испытывали ее хотя бы однажды.

На  тенденции времени, как это всегда бывает, с готовностью откликнулась  пресса. Полки магазинов пестрят заглавиями неслыханного количества брошюр « Помоги своему позвоночнику», «Гибкость позвоночника – залог вашей молодости» или « Здоровый позвоночник – долгая жизнь» и т.д.

Не миновала сия участь и некоторые направления «фитнесс» и «около- фитнесс-йоги», лениво  вплетающей знания западной медицины в канву асан и пранаям.

Актуальность проблемы налицо. И в этой статье предлагаю разобраться, почему данная проблема столь актуальна. (далее…)

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия и остеохондроз, или зачем лечить позвоночник? отключены

Падахастасана — тянемся грамотно!

Maksym Yakovlyev · Работает в Національний університет «Києво-Могилянська Академія»

Здравствуйте! Хочу обратиться по одному йоговскому и медицинскому вопросу. Я услышал такую версию: в падахастасане, или просто если тянуться к ногам стоя, если не сгибать ноги в коленях — натягиваются и тянутся сухожилия, а если сгибать ноги (если человек до пола не достает руками), то в таком состоянии растягиваются мышцы. Я не силен в анатомии и миологии, поэтому мне стало интересно, может ли отдельно тянутся сухожилие от мышцы?
 

Akhramieieva Olena · Харьков

Здравствуйте, Максим. Ваш вопрос интересен. Предлагаю рассмотреть его в два этапа. (далее…)
Рубрика: Вопросы йогатерапевту | Метки: , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Падахастасана — тянемся грамотно! отключены

От макушки до копчика.

Путь длиною в тысячу миль начинается с первого шага.

От рождения мы имеем в своём арсенале  удивительный инструмент познания окружающего мира – наше тело. Собственно говоря,  познание мира и начинается со знакомства со своим организмом. Для человека, практикующего йогу, понимание закономерностей устройства и взаимодействия в собственном теле позволяет   добавить осознанности в практику. Кроме того, физическое тело является отражением наших тонких тел. Так, всевозможные психологические проблемы, проблемы эфирного и астрального тел отражаются в выстройке физического тела в виде физических зажимов тела — контрактур, искривлений позвоночника. Верно и обратное: воздействуя на тело, можно оказывать воздействие на психику. Именно это и составляет основу хатха-йоги. (Сафронов А.Г. «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика» — Х, 2010).   (далее…)

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Добавить комментарий