Рубрики
Блоги
Интересно знать
Стремление к собственности больше, чем что-либо другое, мешает людям жить свободно и достойно.Б. РасселОблако тегов
Blog News Yoga & Medicine Yoga & Science Yoga History yoga science yogatherapy yogotherapy Актуальные статьи Без категории Блог йоготерапевта Елены Ахрамеевой Блог йоготерапевта Наталии Кравец Видео Вопросы йогатерапевту Инструкторы Исследования он-лайн История йоги ЙОГА класс Йога Йога и наука Медицина и йога Новости Обучение и консультации Путешествия и заметки Семинары Статьи Техническая УИЙТ УФЙ Фотогалерея асана врач-йоготерапевт Ахрамеева Елена исследования йоготерапия йога в Украине йогатерапия йогатерапия в Украине йогатерапия в Харькове йогатерапия позвоночника йоготерапия йоготерапия в Украине йоготерапия в Харькове йоготерапия опорно- двигательного аппарата йоготерапия позвоночника медитация мышцы наука йоготерапия опорно- двигательная система опорно- двигательный аппарат осанка осанка и йоготерапия пранаяма украинская федерация йоги украинский институт йоги и йоготерапии хатха йогаМы в соц. сетях
Подписаться на рассылку
Архив метки: вестибулярный аппарат
Никифорова Юлия: «Шатает» в асане – тренируем вестибулярный аппарат!
«Смотрите, у меня получилось!» -восторженно воскликнула ученица, стоя на одной ноге в позе «Дерево». Многие улыбнуться, читая эти строки. Вспоминая первые занятия йогой, -каждый не даст соврать, что даже в работе с суставной гимнастикой устоять на одной ноге, было крайне сложно. Шатало во все стороны — и влево, и вправо — при этом надо было еще делать круговые движение стопой. Появлялось головокружение при вращении головы, нарушалась координация движения. Для тех, кто занимается йогой некоторое количество лет, такой проблемы уже не существует. Заметим! Для части опытных йогов выполнение равновесных асан, стоячих асан продвинутого уровня, асан «стойка на голове», перевернутых асан вызывают дискомфорт и отчаяние. Необходимо немалое усилие воли и самообладание для выполнения асан продвинутого уровня. Для их выполнения необходимо еще и физическая составляющая — устойчивость тела, равновесие и удержание баланса. А для этого необходимо иметь, как минимум, тренированный вестибулярный аппарат. Комплекс упражнений, который будет предложен в этой статье, поможет больше узнать о своих возможностях балансировки тела в статике и движении, -равновесие и удержание баланса тела играют немаловажную роль в занятиях хатхой — йогой. (далее…)
Рубрика: ЙОГА класс, Статьи
Метки: асана, вестибулярный аппарат, врач-йоготерапевт Ахрамеева Елена, Йога, йога и медитация, йога и наука йоготерапия исследования, йогатерапия, йоготерапия, йоготерапия в пульмонологии, йоготерапия в России, йоготерапия в Туле, йоготерапия в Украине, йоготерапия в Харькове, йоготерапия вестибулярного аппарата, йоготерапия исследования, йоготерапия опорно- двигательного апарата, йоготерапия осанки, йоготерапия позвоночника, медитация, пранаяма, развитие, секта, соматопсихология, тренировка, УИЙТ, украинская федерация йоги, украинский институт йоги и йоготерапии, УФЙ, хатха йога
Комментарии к записи Никифорова Юлия: «Шатает» в асане – тренируем вестибулярный аппарат! отключены