Подписаться на рассылку
Рубрики
Блоги
Интересно знать
Для новых представлений в науке необходимо вводить новые названия, хотя бы эти названия и не представляли точного описания предметов.Дж. ЛенглиОблако тегов
Blog News Yoga & Medicine Yoga & Science Yoga History yoga science yogatherapy yogotherapy Актуальные статьи Без категории Блог йоготерапевта Елены Ахрамеевой Блог йоготерапевта Наталии Кравец Видео Вопросы йогатерапевту Инструкторы Исследования он-лайн История йоги ЙОГА класс Йога Йога и наука Медицина и йога Новости Обучение и консультации Путешествия и заметки Семинары Статьи Техническая УИЙТ УФЙ Фотогалерея асана врач-йоготерапевт Ахрамеева Елена исследования йоготерапия йога в Украине йогатерапия йогатерапия в Украине йогатерапия в Харькове йогатерапия позвоночника йоготерапия йоготерапия в Украине йоготерапия в Харькове йоготерапия опорно- двигательного аппарата йоготерапия позвоночника медитация мышцы наука йоготерапия опорно- двигательная система опорно- двигательный аппарат осанка осанка и йоготерапия пранаяма украинская федерация йоги украинский институт йоги и йоготерапии хатха йогаМы в соц. сетях
Статистика посещений
Подробная статистика посещений
Архив метки: тренировка аппарата дыхания
Исследования пранаям при помощи спирографа. Стадии пост нагрузки аппарата внешнего дыхания ( после выполнения пранаям).
Пранаямы создают нагрузку на бронхо- легочный аппарат и структуры, регулирующие его работу. Это приносит свои плоды:
— в процесс вовлекается большее количество альвеол,
— увеличивается эластичность легочной стромы,
— нормализуется состояние мышечного аппарата бронхиол,
— нормализуется тонус дыхательных мышц,
— нормализуется регуляция бронхо- легочного аппарата со стороны нервной системы.
Большой спектр асан и пранаям в Йоге и Йоготерапии, при регулярном выполнении, дает возможность проработать в описанном ключе все зоны легких, восстановить динамический баланс в работе аппарата внешнего дыхания.
Перечисленные нами эффекты проявляются :
— увеличением дыхательного объема (ДО) – практикующий йогу может вдохнуть и выдохнуть большее количество воздуха за один вдох или выдох соответственно,
— урежением дыхания ( уменьшается ЧДД – частота дыхательных движений),
— формированием устойчивого ритма дыхания.
Наблюдать их можно, используя спирограф- прибор, используемый для определения дыхательных объемов (мы использовали монитор дыхания пациента «Пульмовент», выпускаемый ООО «Сенсорные системы»).
Необходимо отметить, что все перечисленные эффекты являются маркерами более тренированного и более развитого аппарата дыхания.
При тренировке аппарата дыхания в пранаяме мы наблюдали стадии, которые проходит легочной аппарат в процессе пост тренировочной нагрузки (сразу после выполнения пранаямы), перед тем как сформируется новый, более эффективный дыхательный паттерн. (далее…)
Рубрика: Исследования он-лайн, Новости
Метки: Йога, йогатерапия, йоготерапия, оздоровление, пранаяма, тренировка аппарата дыхания
Комментарии к записи Исследования пранаям при помощи спирографа. Стадии пост нагрузки аппарата внешнего дыхания ( после выполнения пранаям). отключены