Блоги
Интересно знать
Задолго до того, как слово йога приобрело свое значение «духовности» или «духовной дисциплины», мудрецы Индии выработали ряд знаний и средств, которые были направлены на преобразование, преодоление обычного сознания. Эта кладовая идей и практик сформировала тот росток, из которого вырос сложный исторический феномен, что позже назовут йогой.Мы в соц. сетях
Статистика посещений
16,563Посетителей
за годPowered By
Архив метки: пранаямы
Эффекты пранаям, видимые методом ЭКГ
В условиях современной жизни, с учетом развития науки, появляется возможность сочетания древних сакральных знаний йоги и современныхдостижений. Использование диагностических приборов дает возможность расширить уровень знаний о своем организме, о процессах протекающих внутри, невидимых невооруженным глазом; строить комплексы хатха йоги с учетом индивидуальных особенностей.
Многогранность эффектов хатха йоги отражается в физическом теле. Выполняя асану или пранаяму, ощущая какие-то изменения в теле, каждый невольно задавался вопросом – а что же там, внутри меня, происходит? Используя диагностическую аппаратуру можно увидеть изменения в органах и системах в процессе практики.
Электрокардиография является одним из неинвазивных (не требующих нарушения целостности кожных покровов), доступных методов визуализации работы сердечно-сосудистой системы, который предоставляет возможность длительного мониторирования показателей в режиме реального времени.
При выполнении ряда пранаям опытными практикующими проводился ЭКГ мониторинг основных показателей: (далее…)
Рубрика: Статьи
Метки: 10 лет Украинской федерации йоги, 10 лет УФЙ, асаны, йогатерапия в Украине, йогатерапия в Харькове, йогатерапия во львове, йоготерапия в Украине, йоготерапия в Харькове, йоготерапия во Львове, йоготерапия сердечно- сосудистой системы, пранаямы, УИЙТ, украинский институт йоги и йоготерапии, УФЙ, ЭКГ
Комментарии к записи Эффекты пранаям, видимые методом ЭКГ отключены
Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки»
Синдромом ночного обструктивного апноэ называются остановки дыхания во сне, обусловленные спадением верхних дыхательных путей, вплоть до полной обструкции (закупорки). При отсутствии дыхания более 10 секунд активизируется дыхательный центр, и посылает сигналы для активации наиболее мощной дыхательной мышце – диафрагме. Какое-то время, обусловленное исходным тонусом и «работоспособностью» диафрагмы, совершаются конвульсивные дыхательные движения, но вдох не наступает. Мышечный тонус диафрагмы усиливается, и в какой-то момент спящему удается сделать судорожный вдох. После нескольких дыхательных актов тонус мышц опять падает, и цикл апноэ повторяется. При нарастании числа задержек дыхания до 10-15 в час нарушается структура сна, появляется постоянная дневная сонливость, нарастают головные боли, ухудшается память, появляются нарушения обмена веществ.
Йогатерапевтический подход к восстановлению тонуса мышц глотки, тонуса диафрагмы являются уникальным методом лечения синдрома ночного обструктивного апноэ. О чем и был мой мастер-класс как представителя Украинского Института Йоги и Йогатерапии на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки», проходящей в рамках 23й Международной выставки «Здравоохранение 2014».
Врач- кардиолог 1 категории, врач- йоготерапевт УИЙТ Головня Ольга
Рубрика: Новости
Метки: асаны, йогатерапия, йогатерапия в Украине, йоготерапия, йоготерапия в Украине, конференция йоготерапия, пранаямы, шипящее дыхание
Комментарии к записи Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки» отключены
Бхастрика. Эффекты и механизмы оздоровления. Часть 2. Бхастрика и аппарат внешнего дыхания.
Бхастрика и аппарат внешнего дыхания.
1. Бхастрика стабилизирует состояние гладких мышц бронхиального дерева.
Основная задача аппарата внешнего дыхания – непрерывное обеспечение организма кислородом и выведение углекислого газа (основной продукт метаболизма в теле человека). При этом респираторная часть легкого (альвеолы) «отвечает» за диффузию О2 из воздуха в кровь сосудов малого круга кровообращения и обратно (СО2), а верхние дыхательные пути (бронхи и бронхиолы) – за проведение воздуха к альвеолярной части.
Потребности организма в поглощении кислорода и выведении углекислоты напрямую зависят от уровня обменных процессов, которые, в свою очередь, обусловлены спецификой жизнедеятельности человека (ситуациями, в которых ему приходится участвовать, эмоциональным состоянием, внешними погодными условиями и пр.).
Выходит, что ситуации меняются непрерывно, и стол же непрерывно меняется паттерн дыхания у человека (глубина дыхания, частота, ритм).
Все анатомические структуры, формирующие аппарат внешнего дыхания, должны иметь определенную степень лабильности для того, чтобы своевременная подстройка организма была возможна.
За счет чего обеспечивается лабильность в постоянно меняющихся условиях внешнего дыхания, — когда человек то учащает его, то замедляет, формируя очень разные с точки зрения физики условия для прохождения потоков газа? (далее…)
Рубрика: Статьи
Метки: анатомия йоги, бхастрика, дыхательная конституция, Йога, йога в Украине, йога и здоровье, йогатерапия, йогатерапия бронхиальной астмы, йогатерапия в Украине, йогатерапия дыхательной системы, йогатерапия консультации, йогатерапия набор в группы, йогатерапияв Харькове, йоготерапия, йоготерапия бронхиальной астмы, йоготерапия в пульмонологии, йоготерапия в Украине, йоготерапия в Харькове, йоготерапия дыхательной системы, йоготерапия и возраст, йоготерапия консультации, йоготерапия набор в группы, пранаяма, пранаямы, УИЙТ, украинский институт йоги и йоготерапии, УФЙ, физиология йоги
Комментарии к записи Бхастрика. Эффекты и механизмы оздоровления. Часть 2. Бхастрика и аппарат внешнего дыхания. отключены
Открыт набор в группу для начинающих « Йога для здоровья » в г. Харькове
В программе занятий:
- Обучение основам хатха йоги ( асаны – физические упражнения,пранаямы – дыхательные практики, бандхи)
- Практика очистительных процедур (крийи)
- Физиология и психосоматика йоги
- Медитативные практики
- Знакомство с принципами построения индивидуального оздоровительного йоговского комплекса
Курс занятий — 3.5 месяца с перерывом на Новогодние каникулы
Занимаемся 2 раза в неделю, понедельник -пятница 16.00 -18.00,
в уютном зале в центре города (ст.м. Университет).
Вводные занятия 24 и 31 октября.
Запись в группу после предварительного собеседования по тел.
050 777 59 23
067 479 07 70
инструктор — Ахрамеева Елена
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ !!!
Рубрика: Новости
Метки: бандхи, группы, занятия, здоровье, Йога, начинающие, пранаямы, психосоматика
Комментарии к записи Открыт набор в группу для начинающих « Йога для здоровья » в г. Харькове отключены
Русский
English