Архив метки: прааняма

Мифы о Йоге и Йогатерапии. Йога в заложниках парасимпатики.

Опубликовано 09.06.2020 автором Елена Ахрамеева

До сих пор в статьях и книгах можно встретить утверждение о том, что практика хатха йоги вызывает активацию парасимпатической нервной системы и успокаивает.
Это безусловно, миф.

Разберемся пошагово. (далее…)

Рубрика: Блог йоготерапевта Елены Ахрамеевой | Метки: асана, Йога, йоготерапия, медитация, миф, прааняма, украинская федерация йоги, украинский институт йоги и йоготерапии | Комментарии отключены

Бхастрика. Эффекты и механизмы оздоровления. Часть 1. Бхастрика и костно- мышечная система.

Опубликовано 16.09.2014 автором Елена Ахрамеева

Практикуя Йогу достаточно долго, начинаешь понимать всю глубину предлагаемых практик. Оттого статьи становятся все обширней и требуют времени. При этом хочется делиться находками с читателями непрерывно. Что делать в этом случае?

Искать компромисс.

На нашем сайте мы пробуем новую форму – публикацию статей в виде отдельных сообщений. Т.о. информация всегда будет свежей, а читатель получит возможность присутствовать при рождении статьи.

Начнем с бхастрики. И попробуем разобраться в эффектах данной пранаямы, механизмах ее воздействия на организм. (далее…)