Архив метки: опорно-0двигательный аппарат

Для всех, кто желает заняться Йогой с целью восстановить свое здоровье, или поддерживать его на высоком уровне, глубже понять свое тело, научиться владеть им, научиться заботе о теле, мы открываем  набор в группы. 

Особенности программы.

Занятия будут  проходить по направлениям.

1. Исследование и оздоровление опорно — двигательного аппарата. Коррекция осанки.
2. Исследование и оздоровление сердечно – сосудистой и дыхательной  систем.
3. Исследование и оздоровление мочеполовой системы.
4. Исследование и оздоровление желудочно — кишечного тракта.

Записаться в любую из групп вы можете уже сейчас, занятия в группах будут начинаться последовательно.

Начало занятий.
Время проведения занятий.

Особенности проведения занятий.
Структура занятий.

Основа занятий – занятия в группе.

Как и в прошлом году, занятия проходят 2 раза в неделю,
длительность занятий 2 часа.
Занятия состоят из практической и теоретической части.
Основной курс рассчитан на 3 месяца, с перерывом на 14 дней на новогодние каникулы, так что занятия не помешают вам полноценно и ярко отдохнуть зимой.

В этом году некоторые практики будут проводиться под контролем измерительных приборов. Это поможет углубить телесную чувствительность и осознанность.
Такой подход делает возможным действительно  индивидуальный подбор асан и пранаям.

Помимо практики в группе, предусмотрены 2-3 индивидуальных консультативных занятия.

Если у вас есть желание глубже понять свой организм, вам будет предложены несколько дополнительных занятий, под контролем измерительных приборов. Их задача – исследование воздействия асан и пранаям на ваш организм, развитие телесной осознанности, коррекция выполнения йоговских упражнений, что является, опять- таки, основой индивидуализации практики.

Данный курс является самодостаточным. Окончив его, вы можете самостоятельно составить оздоровительный комплекс для себя.

Курс обучает основам, азам  Йоги и Йоготерапии. Углубить свои знания и практику вы можете затем в основных группах по окончании курса. По сути, курс Йоготерапии  является вводным для дальнейшего обучения по основной программе.

Цель курса.

Основная цель курса —  обучение навыку составления индивидуального Йоготерапевтического комплекса.

Краткая программа.

1. Основы анатомии и физиологии в Йоготерапии. Терапевтическое использование асан, пранаям, крий. Оздоровительные практики. Показания, противопоказания, нбьюансы выполнения.
2. Принципы построения индивидуального йоготерапевтического комплекса.
3. Техники по наработке осознанности тела.
4. Основы биоэнергетики. Чакральная система человека.
5. Медитативные практики.

Запись в группы

Записаться на вводное занятие вы можете по телефонам:

050 777 59 23

067 479 07 70

Место проведения занятий

ст. м. Университет

пл.  Свободы, 8