Архив метки: йога в Харькове

Харьков. Набор.

Приглашаю на занятия  в новую группу по йоготерапии «Лаборатория осанки».

Обучение в группе ориентировано на новичков.

Представляет собой лекционно- практический курс, в течение которого мы знакомимся с анатомией и физиологией упражнений йоги, изучаем особенности осанки каждого ученика (позвоночник, мышечная конституция) и учимся грамотно составлять комплекс, необходимый для оздоровления  осанки. 

Занятия могут быть интересны:

— всем, кто хочет нормализовать свою осанку; восстановить здоровое состояние позвоночника и структур, с ним связанных;

— всем, кому интересно, как работает тело и хочется изменить его к лучшему; познакомится с инструментами, которые предлагают йога и йоготерапия.

Возрастные ограничения для желающих обучаться — от 20 до 45 лет.

Снимки однозначно приветствуются.

Структура занятий в группе — 2 раза в неделю (вторник и суббота), вечером. Длительность лаборатории — 3 месяца, после чего мы хотим увидеть первые результаты занятий.

По окончании существует возможность продолжить обучение на летнем семинаре и в группе 1 курса.

Для более подробной информации и записи звоните 067 4790770.

Первое занятие — 17 марта.

Противопоказания к занятиям

yogatherapy nabor 2015 vesna small

 

 

 

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Харьков. Набор. отключены

Бхастрика. Эффекты и механизмы оздоровления.Часть 3. Практические рекомендации.

В предыдущей главе я писала о том, что условия, формируемые во время выполнения бхастрики, предотвращают формирование газовых ловушек в легких.

Надо отметить, что это возможно ТОЛЬКО при  правильном мышечном усилии.

Каким оно должно быть?

1. На выдохе должна задействоваться преимущественно диафрагма, без участия мышц грудной клетки.
2. Мышечный посыл должен инициировать выдох; в дальнейшем он противопоказан.

Разберемся в деталях. (далее…)

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Бхастрика. Эффекты и механизмы оздоровления.Часть 3. Практические рекомендации. отключены

Поздравление с 10 летием Украинской Федерации Йоги !

Greetings to the 10th anniversary of the Ukrainian Federation of Yoga!

Рубрика: Видео, Новости | Метки: , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Поздравление с 10 летием Украинской Федерации Йоги ! отключены

Йоготерапия- о Главном. Интервью с Ахрамеевой Е. А.

1. Йоготерапия — древняя практика?

Позволю себе немного демистификации.

Многие околойоговские русскоязычные порталы ссылаются на «древнюю йоготерапию».  Йоготерапия- не древняя практика (отдельные строки о лечении пары- тройки болезненных симптомов в переводных трактатах встречаются. ). (далее…)

Рубрика: Новости, Статьи | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия- о Главном. Интервью с Ахрамеевой Е. А. отключены