Архив метки: бандхи

Йоготерапия от ведущего специалиста УИЙТ Ольги Головни во Львове

Практика бандх, в основе которой — овладение мышцами диафрагм человеческого тела,- тазовой. грудобрюшной, носоглотки, влияет на организм следующим образом:

— улучшает лимфообращение и венозный оттток, что может быть полезным при склонности к варикозному расширению вен и нарушениям тока лимфы;

— гармонизировать баланс вегетативной нервной системы и процессы возбуждения и покоя;

— восстановить цикличность нормального дыхания при храпе и задержках дыхания во сне.

7 марта в рамках Його Марафона во Львове инструктор УФЙ, йоготерапевт Украинского Института Йоги и Йоготерапии, врач- кардиолог 1 категории Ольга Головня проведет практическое занятие по выполнению бандх и расскажет об их терапевтических свойствах. Начало занятия в 11:00. адрес проведения марафона: ул. Мельника, 18, Дворец спорта «Украина».

Зарегестрироваться для участия в Йога Марафоне можно по этой ссылке .

Практика бандх, в основі якої є оволодіння м’язами діафрагм тіла, – тазовою, грудобрюшною, та носоглотки, має різноманітний вплив на організм людини:
– дозволяє поліпшити лімфообіг та венозний відтік, що може бути корисним при схильності до варикозного розширення вен та порушеннях лімфообігу.
– гармонізувати баланс вегетативної нервової системи та процеси збудження та спокою. 
– відновити послідовність нормального дихання при храпі та затримках дихання у ві сні.

7 березня в рамках 4-го Йога Марафону у Львові Інструктор УФЙ та йогатерапевт Ольга Головня проведе практичне заняття по виконанню бандх та розповість про їх терапевтичні властивості. Початок заняття об 11:00. Адреса проведення марафону: вул. Мельника 18, Палац спорту “Україна”

Зареєструватися для участі в йога марафоні можна за цим посиланнямhttps://docs.google.com/forms/d/1-13l8VsvNRTTYzpqxppb..

X2vI4Fl4d_4

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия от ведущего специалиста УИЙТ Ольги Головни во Львове отключены

Открыт набор в группу для начинающих « Йога для здоровья » в г. Харькове

В программе занятий:

  1. Обучение основам  хатха йоги ( асаны – физические упражнения,пранаямы –  дыхательные практики, бандхи)
  2. Практика очистительных процедур (крийи)
  3. Физиология и психосоматика йоги
  4. Медитативные практики
  5. Знакомство с принципами  построения индивидуального оздоровительного йоговского комплекса

Курс занятий — 3.5 месяца с перерывом на Новогодние каникулы

Занимаемся 2 раза в неделю, понедельник -пятница 16.00 -18.00,

в уютном зале в центре города (ст.м. Университет).

Вводные занятия 24 и 31 октября.

Запись в группу после предварительного собеседования по тел.

050 777 59 23
067 479 07 70

инструктор — Ахрамеева Елена

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ !!!

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , | Комментарии к записи Открыт набор в группу для начинающих « Йога для здоровья » в г. Харькове отключены