Архив метки: асаны

Эффекты пранаям, видимые методом ЭКГ

В условиях современной жизни, с учетом развития науки, появляется возможность сочетания древних сакральных знаний йоги и современныхдостижений. Использование диагностических приборов дает возможность расширить уровень знаний о своем организме, о процессах протекающих внутри, невидимых невооруженным глазом; строить комплексы хатха йоги с учетом индивидуальных особенностей.

Многогранность эффектов хатха йоги отражается в физическом теле. Выполняя асану или пранаяму, ощущая какие-то изменения в теле, каждый невольно задавался вопросом – а что же там, внутри меня, происходит? Используя диагностическую аппаратуру можно увидеть изменения в органах и системах в процессе практики.

Электрокардиография является одним из неинвазивных (не требующих нарушения целостности кожных покровов), доступных методов визуализации работы сердечно-сосудистой системы, который предоставляет возможность длительного мониторирования показателей в режиме реального времени.

DSC_5396

При выполнении ряда пранаям опытными практикующими проводился ЭКГ мониторинг основных показателей: (далее…)

Рубрика: Статьи | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Эффекты пранаям, видимые методом ЭКГ отключены

Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки»

Синдромом ночного обструктивного апноэ называются остановки дыхания во сне, обусловленные спадением верхних дыхательных путей, вплоть до полной обструкции (закупорки). При отсутствии дыхания более 10 секунд активизируется дыхательный центр, и посылает сигналы для активации наиболее мощной дыхательной мышце – диафрагме. Какое-то время, обусловленное исходным тонусом и «работоспособностью» диафрагмы, совершаются конвульсивные дыхательные движения, но вдох не наступает. Мышечный тонус диафрагмы усиливается, и в какой-то момент спящему удается сделать судорожный вдох. После нескольких дыхательных актов тонус мышц опять падает, и цикл апноэ повторяется. При нарастании числа задержек дыхания до 10-15 в час нарушается структура сна, появляется постоянная дневная сонливость, нарастают головные боли, ухудшается память, появляются нарушения обмена веществ. 
Йогатерапевтический подход к восстановлению тонуса мышц глотки, тонуса диафрагмы являются уникальным методом лечения синдрома ночного обструктивного апноэ. О чем и был мой мастер-класс как представителя Украинского Института Йоги и Йогатерапии на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки», проходящей в рамках 23й Международной выставки «Здравоохранение 2014».

Врач- кардиолог 1 категории, врач- йоготерапевт  УИЙТ Головня Ольга

IMG_5457

 

IMG_5461

IMG_5453

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , | Комментарии к записи Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки» отключены

Семинар состоялся!!! — фотоотчет;)

 

Йоготерапия осанки — основы трансформации

DSC_5573

:-P

Рубрика: Новости, Фотогалерея | Метки: , , , , , , , , , | Комментарии к записи Семинар состоялся!!! — фотоотчет;) отключены

Падахастасана — тянемся грамотно!

Maksym Yakovlyev · Работает в Національний університет «Києво-Могилянська Академія»

Здравствуйте! Хочу обратиться по одному йоговскому и медицинскому вопросу. Я услышал такую версию: в падахастасане, или просто если тянуться к ногам стоя, если не сгибать ноги в коленях — натягиваются и тянутся сухожилия, а если сгибать ноги (если человек до пола не достает руками), то в таком состоянии растягиваются мышцы. Я не силен в анатомии и миологии, поэтому мне стало интересно, может ли отдельно тянутся сухожилие от мышцы?
 

Akhramieieva Olena · Харьков

Здравствуйте, Максим. Ваш вопрос интересен. Предлагаю рассмотреть его в два этапа. (далее…)
Рубрика: Вопросы йогатерапевту | Метки: , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Падахастасана — тянемся грамотно! отключены

Естественный мышечный корсет

Свобода движения в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в частности

 Основной  йоговский комплекс по развитию гибкости в  области таза включает этапы по проработке вспомогательных зон для достижения более эффективных результатов . Об одной из них мы уже говорили ранее (см. статью «Стопа- наша опора»Факадей В.)

 

Данная работа посвящена рассмотрению следующей вспомогательной зоны – зоны поясничного отдела и  содержит в себе практические  рекомендации  по ее разработке. (далее…)

Рубрика: ЙОГА класс | Метки: , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Естественный мышечный корсет отключены