Главная » Записи по метке: асаны

Архив метки: асаны

Эффекты пранаям, видимые методом ЭКГ

Опубликовано 27.11.2014 автором Елена Ахрамеева

В условиях современной жизни, с учетом развития науки, появляется возможность сочетания древних сакральных знаний йоги и современныхдостижений. Использование диагностических приборов дает возможность расширить уровень знаний о своем организме, о процессах протекающих внутри, невидимых невооруженным глазом; строить комплексы хатха йоги с учетом индивидуальных особенностей.

Многогранность эффектов хатха йоги отражается в физическом теле. Выполняя асану или пранаяму, ощущая какие-то изменения в теле, каждый невольно задавался вопросом – а что же там, внутри меня, происходит? Используя диагностическую аппаратуру можно увидеть изменения в органах и системах в процессе практики.

Электрокардиография является одним из неинвазивных (не требующих нарушения целостности кожных покровов), доступных методов визуализации работы сердечно-сосудистой системы, который предоставляет возможность длительного мониторирования показателей в режиме реального времени.

При выполнении ряда пранаям опытными практикующими проводился ЭКГ мониторинг основных показателей: (далее…)

Рубрика: Статьи | Метки: 10 лет Украинской федерации йоги, 10 лет УФЙ, асаны, йогатерапия в Украине, йогатерапия в Харькове, йогатерапия во львове, йоготерапия в Украине, йоготерапия в Харькове, йоготерапия во Львове, йоготерапия сердечно- сосудистой системы, пранаямы, УИЙТ, украинский институт йоги и йоготерапии, УФЙ, ЭКГ | Комментарии отключены

Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки»

Опубликовано 12.11.2014 автором Елена Ахрамеева

Синдромом ночного обструктивного апноэ называются остановки дыхания во сне, обусловленные спадением верхних дыхательных путей, вплоть до полной обструкции (закупорки). При отсутствии дыхания более 10 секунд активизируется дыхательный центр, и посылает сигналы для активации наиболее мощной дыхательной мышце – диафрагме. Какое-то время, обусловленное исходным тонусом и «работоспособностью» диафрагмы, совершаются конвульсивные дыхательные движения, но вдох не наступает. Мышечный тонус диафрагмы усиливается, и в какой-то момент спящему удается сделать судорожный вдох. После нескольких дыхательных актов тонус мышц опять падает, и цикл апноэ повторяется. При нарастании числа задержек дыхания до 10-15 в час нарушается структура сна, появляется постоянная дневная сонливость, нарастают головные боли, ухудшается память, появляются нарушения обмена веществ.
Йогатерапевтический подход к восстановлению тонуса мышц глотки, тонуса диафрагмы являются уникальным методом лечения синдрома ночного обструктивного апноэ. О чем и был мой мастер-класс как представителя Украинского Института Йоги и Йогатерапии на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки», проходящей в рамках 23й Международной выставки «Здравоохранение 2014».

Врач- кардиолог 1 категории, врач- йоготерапевт УИЙТ Головня Ольга

Рубрика: Новости | Метки: асаны, йогатерапия, йогатерапия в Украине, йоготерапия, йоготерапия в Украине, конференция йоготерапия, пранаямы, шипящее дыхание | Комментарии отключены

Семинар состоялся!!! — фотоотчет;)

Опубликовано 15.08.2014 автором Елена Ахрамеева

Йоготерапия осанки — основы трансформации

:-P

Рубрика: Новости, Фотогалерея | Метки: асана, асаны, Йога, йога и здоровье, йогатерапия, йоготерапия, медитация, осанка, пранаяма.опорно-двигательный аппарат, трансформация | Комментарии отключены

Падахастасана — тянемся грамотно!

Опубликовано 14.10.2013 автором Елена Ахрамеева

Maksym Yakovlyev · Работает в Національний університет «Києво-Могилянська Академія»

Здравствуйте! Хочу обратиться по одному йоговскому и медицинскому вопросу. Я услышал такую версию: в падахастасане, или просто если тянуться к ногам стоя, если не сгибать ноги в коленях — натягиваются и тянутся сухожилия, а если сгибать ноги (если человек до пола не достает руками), то в таком состоянии растягиваются мышцы. Я не силен в анатомии и миологии, поэтому мне стало интересно, может ли отдельно тянутся сухожилие от мышцы?

Akhramieieva Olena · Харьков

Здравствуйте, Максим. Ваш вопрос интересен. Предлагаю рассмотреть его в два этапа. (далее…)

Рубрика: Вопросы йогатерапевту | Метки: асана, асаны, грыжа и йоготерапия, Йога, йогакинезис, йогатерапия, йоготерапия, йоготерапия позвоночной конституции, опорно- двигательный аппарат и йога, остеохондроз и йоготерапия, падахастасана, поясничный лордоз и йоготерапия, поясничный отдел позвоночника | Комментарии отключены

Естественный мышечный корсет

Опубликовано 21.12.2012 автором Елена Ахрамеева

Свобода движения в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в частности.

Основной йоговский комплекс по развитию гибкости в области таза включает этапы по проработке вспомогательных зон для достижения более эффективных результатов . Об одной из них мы уже говорили ранее (см. статью «Стопа- наша опора»Факадей В.)

Данная работа посвящена рассмотрению следующей вспомогательной зоны – зоны поясничного отдела и содержит в себе практические рекомендации по ее разработке. (далее…)