Архив метки: асана

Йоготерапия позвоночника. Мастер класс Головни Ольги, г. Львов

Мастер класс врача- йогерапевта, инструктора Украинского Института Йоги и Йоготерапии Ольги Головни прошел во Львове 12 августа. 

Львовяне узнали об особенностях  простройки позвоночника и работы околопозвоночных  мышц в асанах; познакомились с ньансами составления комплекса для своей позвоночной конституции.

Мастер класс прошел в рамках празднования годовщины открытия залов львовской студии Шакти Йога Шала (Украинская Федерация Йоги).

AXM2YRG5t1o

KUd4hjU5R80

IhOXVNcljkQ

NCLK-uzdepI

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия позвоночника. Мастер класс Головни Ольги, г. Львов отключены

Уикенд-знакомство с йоготерапией. г.Киев.

 

1 и 2 августа 2015 года были отмечены прекрасными проектами: «Студенческая республика» и «Арт-пикник Славы Фроловой», которые прошли в г. Киеве. 

На них были представлены лекции и мастер классы инструкторов Украинской Федерации Йоги (УФЙ) и Украинского Института Йоги и Йоготерапии (УИЙТ).

О здоровье и том, как его достичь и сохранить, рассказывала Наталья Кравец, врач-йоготерапевт, инструктор УИЙТ, инструктор и руководитель направления вриддхи-йога УФЙ. 

Один из мастер– классов был посвящен йоге баланса.

Об этапах построения комплекса в йоге баланса — из первых рук):

«Учимся держать равновесие – йога баланса»

Наталья Кравец: 

Остановимся на вопросе равновесия. Возможность удерживать вертикальное положение тела обеспечивается сочетанной работой нескольких систем – костно-мышечной, нервной, зрительным и вестибулярным аппаратом.  (далее…)

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Уикенд-знакомство с йоготерапией. г.Киев. отключены

Мастер-класс «Йоготерапия позвоночника» от Ольги Головни, г. Львов

12 августа 2015, в среду, 19:00 пройдет  мастер-класс «Практики здоровья. Йоготерапия позвоночника» в рамках празднования годовщины открытия залов Шакти Йога Шала во Львове (Украинская Федерация Йоги, Украинская Федерация Танца).

Занятие проводит Ольга Головня, врач кардиолог, йоготерапевт, Инструктор Украинской Федерации Йоги и Украинского Института Йоги и Йоготерапии.

В программе мастер-класса «Йоготерапия позвоночника»:

— знакомство с «осью» нашего тела- позвоночником, анатомическими и физиологическими его особенностями;
— методы снятия мышечного напряжения с около- и межпозвоночных мышц;
— формирование гармоничной позвоночной выстройки. 

Запись по тел.: +38 (050) 6385400
Адрес поведения: Львов, ул. Зализнычная, 20, Шакти Йога Шала.

uf1NlfS1Fts

12 серпня 2015, в середу, 19:00 відбудеться майстер-клас «Практики здоров`я. Йоготерапія хребта» в рамках святкування річниці відкриття залів Шакти Йога Шала у Львові (Українська Федерація Йоги, Українська Федерація Танців).

Заняття проводить Ольга Головня, лікар -кардіолог, йоготерапевт, Інструктор Української Федерації Йоги та Українського Інституту Йоги та Йоготерапії.

В програмі майстер-класу «Йоготерапія хребта»:
-знайомство з тим, що є головною «віссю» нашого тіла – хребтом, анатомічними та фізіологічними його особливостями;
— засоби зняття напруги з навколо- та міжхребцевих м`язів;
-формування гармонічної вистройки хребта.

Тел.: +38 (050) 6385400
Адреса: м. Львів, вул. Залізнична, 20, Шакти Йога Шала.

Рубрика: Новости | Метки: , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Мастер-класс «Йоготерапия позвоночника» от Ольги Головни, г. Львов отключены

Тадаги-мудра, прогоняющая старость)

Есть в теле много тайных мест. Глазу невидимых (вскрытие не в счет), на ощупь ненаходимых. Йогин их познает, опираясь на знания и практику. Одна из таких оккультных мышц — грудобрюшная диафрагма.  Как зонт раскрыла свой купол, давая опору легким и сердцу. Подобно поршню, каждый вдох опускается к ногам, каждый выдох взмывает к голове. Метафорически говоря, разделяет тело на верх и низ, она же их и объединяет посредством своего движения

  (далее…)

Рубрика: Блог йоготерапевта Наталии Кравец | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Тадаги-мудра, прогоняющая старость) отключены

Тело. Место твоего диалога с миром.

   Как-то в поезде случайный попутчик, увидев в моих руках книгу, задал вопрос. На первый взгляд смешной, но при более глубоком рассмотрении – меня вдохновивший. Чем занимаются йоги в этих странных позах? Похожий вопрос, но с меньшей агрессией) задают те, кто хочет начать заниматься йогой. И, пожалуй,  этот вопрос, переформулируясь,  остается у тебя на разных этапах познания йоги. Занимающийся  наполняет его  интересом, исследованием и поиском взаимосвязей тела, психики и окружающей действительности.  (далее…)

Рубрика: Блог йоготерапевта Наталии Кравец | Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Тело. Место твоего диалога с миром. отключены