Открыт набор в группы йогатерапии в г. Харькове !!!

Мы занимаемся :

2 раза в неделю , понедельник- четверг

утром 10.30-12.30 (можно присоединиться в течение октября)

вечером 19.00- 21.00

в уютном зале возле ст.м. Университет

Для кого создана эта группа:

для людей, которые при помощи йогатерапии хотят восстановить свое здоровье, глубже узнать и укрепить свое тело, наладить отношения с окружающими, улучшить текуще эмоциональное состояние.

На занятиях мы изучаем :

-основы хатха йоги ( асаны, пранаямы, мудры, бандхи),

-очистительные процедуры, необходимые для воссттановления телесного потенциала

-анатомию и физиологию йоги, принципы подбора упражнений в зависимости от своей конституции, текущих заболеваний

-элементы медитативных практик- техник, направленных на работу с эмоциями

Цель занятий:

— обучение навыку грамотного составления индивидуального оздоровительного комплекса

— формирование осознанного подхода к коррекции и восстановлению здоровья.