Cеминар по йогатерапии в Днепропетровске

В программе семинара:

1. Гимнастика ли йога? В чем сходство и в чем принципиальное отличие упражнений хатха йоги от других видов физической культуры? Что не учитывают спортивные  тренеры при  попытке преподавать йогу?

2. Существует ли классическая йога? Особенности физической практики основных Школ йоги. Подводные камни практик. Показания и противопоказания к применению.

Вечный диалог Школ (  динамические практики Паттабхи Джойса, Десикачара, Шешадри vs статический подход школы Б.К.С. Айенгара).

Живая биомеханика ( школы Б.К.С. Айенгара, А. Сидерского)

3. Механизмы воздействия асан на организм –корректный подход

Как долго находиться в асанах –ответ в особенностях функционирования мышечных рецепторов.

Как вернуть здоровье закрепощенным мышцам? Методика работы с контрактурами. Восстановление «резервных» сил мышцы и всего организма.

Механизмы влияния асан  на состояние сознания – физиология процесса.

5. Пранаяма – нюансы практики.

Анатомия и физиология дыхания. Особенности выполнения пранаям в зависимости от типа конституции.

Методика проработки дыхательных мышц.

6. Индивидуальный подход к составлению комплекса.

Выявление вегетативных типов конституции. Тренировка и тренированность вегетативной нервной системы.

Семинар проводит врач-йогатерапевт, инструктор Йоги Ахрамеева Елена
Предварительная регистрация обязательна: 050 777 59 23, 067 4 790 770

К участию допускаются практикующие любое направление йоги не менее 1 года.

Запись опубликована в рубрике Новости, Семинары. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.