Архив рубрики: Путешествия и заметки

5.07.2011

Вчера ночью добрались до Леха!!! Последние 2 дня пути были очень насыщенны  перемещением.  Практически без остановок, проводя по 14- 16 часов в машине, горными дорогами  мы приближались к цели нашего путешествия – Леху, столице провинции  Ладакх.  Но даже такой интенсивный переезд  практически не вызывал утомления —  росла и крепла моя любовь и восхищение горами.

Здесь, в долинной северной Индии, чуть тронутой цивилизацией, они неподражаемо великолепны, прекрасны  и по -женски обольстительны своим  разнообразием. Горная дорога петляет, уходит круто вверх в бездонно синие небеса;  раскручивается  терпеливым серпантином, спускаясь вниз, к бурлящей горной реке  или полноводному кристально – голубому озеру; напряженно сворачивается в спираль, взрываясь новым поворотом, — и все это время горы не дают ни малейшего повода привыкнуть,  забыться в безразличии и полусне.  Спокойное зеленое величие утопающей в облаках долины Киннор сменяется слоистым нагромождением  скал, песчаными стражами, предворяющими въезд в Спити – туда, где  небо наполняется такой бесконечной глубины и пронзительности  синевой,  что проплывающие облака  становятся  хрустяще – белыми, терпко –белоснежными на его фоне.

Едем дальше, и  горы становятся золотистыми, кое -где украшенными фиолетовыми цветами, коричнево –кирпичными, желтоватыми, сепийными, чуть бардовыми,  твердыми как гранит,  — и все это,  чтобы за следующим поворотом вдруг  рассыпаться желто – белым песком, взорваться ослепительно -белым светом расщелин , беспощадно заполняющим глаза и  душу блистающим великолепием.

Спустя 4 дня выезжаем  из Спити – в снега, в холодящий ветер, в ледяную влагу горных водопадов. А затем – снова бархатисто – мшистые и уютные вершины, песчаные пустыни, необыкновенные по цветовым сочетаниям долины…. и вот уже глубоким вечером дорога обрастает асфальтом, становится равнинной, и ощущение неумалимо приближающейся цели наполняет силами и покоем, и бесконечной благодарностью к вечным Гималайским горам.

Рубрика: Путешествия и заметки | Добавить комментарий

29.06.2011

29.06.2011

Выезжаем из Шимлы – административного центра индийского штата Химчал — Прадеш. Сегодня утром бывшая летняя столица всей Индии, сонно погруженная  в леса и  окутанная  рассветным туманом, особенно очаровательна.  Завтракаем в придорожном отельчике.  Я окончательно, бесповоротно, безоговорочно заболела этими горами. Очарование. Зеленое безмолвие. Покой. С каждым вдохом вечность прорастает в твоем сердце. Гармония постигает тебя.  Единственно важное измерение здесь в горах – тысячевековое существование твоей души. Вся суета мира смывается местными дождями и растворяется в сосновом умиротворении.

Шимла утром
Рубрика: Путешествия и заметки | Добавить комментарий

28.06. 2011

Мы в Дели и сегодня выезжаем в Лех. Уже арендована машина, идут последние приготовления к пути , который займет 7 дней и будет пролегать через красивейшие долины – Киннор и  Спити.

Рубрика: Путешествия и заметки | Добавить комментарий

Намасте, Индия

27. 06 2011

Сегодня начинается наше путешествие по Индии – древней и мудрой. Едем путешествовать  и изучать тибетскую медицину.  С какой стороны раскроет себя эта страна в этот раз, какие сюрпризы нас ждут, что принесут новые встречи? – пока не ясно, но сердце наполняется дорогой и предощущением новых открытий ).

До свидания Украина.

Намасте, Индия.

Рубрика: Путешествия и заметки | Добавить комментарий

Холотроп — рождение сознательного Я

Холотропное дыхание традиционно считается катарсической техникой, позволяющей «нырнуть» в глубины подсознания и отреагировать, выплеснуть накопившиеся эмоции и чувства. В этом смысле она ситуативно  облегчает жизнь холонавта.

Практикуя в свое время холотроп, я замечала, что при погружении в подсознательное значительно подпитывается сознательная часть психики — на выходе из практики ты чувствуешь себя сильней. Данный эффект можно объяснить достаточно просто – в измененном состоянии сознания снимаются многие ограничения и запреты, грань между подсознанием и сознательной частью истончается, и в слабых местах энергия из подсознательного,  вскрывая барьеры, устремляется в «осознанную» область. Чтобы сделать практику максимально эффективной, необходим последующий анализ и осознанный синтез всколыхнувшейся информации.

Но есть еще один механизм работы с сознанием в течение самой практики, и ключиком к его  раскрытию является понимание специфики дыхания.
Функция дыхания уникальна– она может осуществляться  как без контроля сознательной части психики, так и осознанно, управляясь волей человека. Это научно доказанный факт. Во время холотропа, в начале практики акцент идет как раз на сознательное поддержание интенсивного, глубокого дыхания. В процессе практики, по мере вымывания углекислоты из крови, становится невероятно тяжело удерживать осознанный контроль над заданным темпоритмом. Организм, воспринимая ситуацию как стрессовую, активно подключает экстренные защитные механизмы: в ответ на значительное изменение газового состава крови нейроны дыхательного центра впадают в неактивное состояние, что может привести к полной остановке дыхания. Цель этой реакции – увеличить количество углекислоты( СО2), которая нужна для поддержания бессознательного процесса поддержания дыхания. Проиллюстрировать ситуацию можно следующим образом:  больше О2 – менее интенсивное дыхание, накопление СО2 – больше СО2, выведение ее излишков — более интенсивное дыхание  и т.д. И это нормально – организм пытается сохранить пошатнувшееся равновесие. Кто практиковал, знает, как тяжело не приостановить дыхание, продолжать дышать.

Но парадокс ситуации в том, что при наличии осознанного контроля этот механизм не нужен –ведь кислорода и так поступает достаточно. И если перейти порог возникающего « не могу», «страшно», «не хватит сил», вы переходите в новое, более целостное состояние, при этом обеспечивая функцию дыхания на новом уровне уже осознанно. Наиболее интересно то, что в данной ситуации, помимо расширения сознательного, тренируется его активная часть, которую Ассаджиоли  назвал «сознательное Я», «рефлексивное Я», «целостное Я, видящее себя со стороны»  и которая в новых, необычных условиях принимает осознанное решение «дышать».

Ахрамеева Елена
02.04.2011

Рубрика: Путешествия и заметки | Добавить комментарий