Архив рубрики: Новости

Cеминар по йоготерапии в Карпатах-2017

Итак, друзья, открываем запись на летний семинар, который мы назвали «Йога для здоровья».

Семинар создавался для тех, кто только начал занятия в группах йоготерапии в Харькове (инструктор Ахрамеева Елена) и во Львове (инструктор Головня Ольга), а также для учеников предыдущих выпусков групп «Йоготерапия» и «Йога для здоровья» — многие темы будут даны под новым углом. Плюс мы планируем много практики – подарок, в котором сложно отказать своему телу.
Темы, представленные на семинаре, будут актуальны и для тех, кто хочет летом уделить больше внимания своему здоровью и раньше никогда не «пробовал» йогу. Данный семинар – прекрасное место для начала практики.
Новички– wellcome.)

Что будем делать на семинаре?
Затронем тему восстановления позвоночника методами йоги и йоготерапии.

Тема актуальна и востребована по многим причинам.

Первая: у многих позвоночник начинает «проявлять» себя уже к 30 годам. И йога- один из наиболее эффективных способов не только коррекции, но и восстановления гармоничной работы позвоночного органа.
Вторая: изменения со стороны позвоночника являются проявлениями начинающегося дисбаланса со стороны внутренних органов. Более того, можно выделить осанку, характерную для дисбаланса в том или ином органе. Грамотная проработка возникших изменений в осанке поможет восстановить и состояние позвоночника, и состояние внутренних органов. И достичь гармоничного состояния организма.
Третья: позвоночник «носит» на себе те эмоциональные проблемы, которые сопровождают нас по жизни. Гармонизируя состояние позвоночника, мы восстанавливаем эмоциональный фон.

На семинаре одна из задач – подобрать необходимый комплекс асан и пранаям, необходимый для восстановления позвоночника.

Но это далеко не предел;)
Скорее отправная точка.
Потому что на семинаре мы также:
— будем определять состояние основных и актуальных мышц тела, разбираться в принципах коррекции напряженных (гипертоничных) и неработающих (гипотоничных) мышц; индивидуально подбирать асаны и пранаямы, необходимые для гармонизации осанки;
— попробуем разобраться в анатомии, физиологии основных йоговских упражнений;
— затронем тему очистительных процедур в йоге;
— диагностируем индивидуальную телесную конституцию и подберем рацион, восстанавливающий и поддерживающий тело в приятном, легком состоянии (в зависимости от определенной конституции);
— научимся давать грамотную нагрузку на суставы.

Да, и какая йога без йоги) То есть я имею в виду, что йога как система техник, направленных на развитие практикующего, предполагает медитативные практики. Ее нельзя свести только к «простройке тела». Даже в аспекте здоровья. Тело – место, где отражается как психический потенциал человека, так и его автобиография. Как грамотно использовать первое и красиво писать о втором, какими принципами руководствоваться, — этим мы также займемся на семинаре.

Вообщем, семинар обещает быть плотным и интересным.

Для семинара мы выбрали природное и красивейшее место – Драгобрат, в которое, надеюсь, вы полюбите также как и мы.

Записаться на семинар можно пройдя по ссылке.

P.S.: возрастные ограничения для участия в семинаре — от 20 до 45 лет. С медицинскими противопоказаниями можно ознакомиться здесь.

Рубрика: Новости, Семинары | Метки: , , | Комментарии к записи Cеминар по йоготерапии в Карпатах-2017 отключены

Йоготерапия в Амстердаме. Краткий фотоотчет.

10 февраля ведущие йогатерапевты Akhramieieva Olena и Nata Kravec провели лекционные и практические занятия, приглашая к трансформации себя, предлагая возможность познать/изменить свои психо/телесные стереотипы, прикоснуться к пониманию мира йогатерапии.

Каждый наш шаг становится возможным благодаря согласованной деятельности мышц, остова, нервной системы. Но, эта согласованность сама по себе не появляется. Она результат осознанной простройки тела. Ее отсутствие — это больные суставы, мышечные контрактуры, ощущение неуклюжего тела. Наличие согласованности мышечно- скелетно-нервного ансамбля обеспечивает ощущение здорового и ловкого тела, увеличение степеней свободы, в том числе и в психологическом аспекте.
Обучение корректному согласованию мышц является востребованным для Голландии ещё и в виду активного велосипедного передвижения в стране.
На мастерклассе мы «учились ходить». ))

Спасибо руководителю Urban Yoga School, инструктору Украиской федерации Йоги (Амстердам, Алмере) Yulia Klitna за возможность этой встречи.

Спасибо нашим участникам за приятное знакомство с ищущей аудиторией. Глубокий интерес к получаемым знаниям вдохновляет на поиск новых закономерностей)

До новых встреч)

 

Рубрика: News, Новости, Семинары | Метки: , , , | Комментарии к записи Йоготерапия в Амстердаме. Краткий фотоотчет. отключены

Йогатерапия. Введение в практику.

Добрый день!

Совсем скоро,– 10 февраля 2017, в Амстердаме состоятся открытая лекция и мастер классы  по йоготерапии.

С радостью приглашаем ;-)

На лекции вы узнаете:

  1. Что же такое йоготерапия? В чем ее уникальность и отличие от других оздоровительных систем?
  2. Какова модель человека, используемая в йоге и йоготерапии?
  3. Как связана осанка человека с «любимыми» эмоциями и стереотипами поведения?
  4. Каковы основные механизмы действия асан и пранаям в йоге?

 На мастер классах:

 Йоготерапия поясничного отдела.

1. Продиагностируете свою позвоночную и мышечную конституцию в области поясницы.

2. Разучите йоговский комплекс для коррекции осанки в области поясницы.

3. «Попробуете» бхастрику – пранаяму, с уникальным оздоровительными эффектами. Также мы разберемся в эффектах и механизмах этой пранаямы.

 Мастер класс проводит – президент Украинского института йоги и йоготерапии, врач- йоготерапевт, инструктор Украинской федерации йоги Ахрамеева Елена 

 Искусство ходьбы: от асаны к походке.

  1. Мышечная анатомия асан.
  2. Мышечные меридианы – как основа согласованности тела (один из основных показателей здоровья).
  3. Простройка мышечных меридианов в асанах – основа коррекции привычных паттернов движения, вертикального положения тела, походки, бега. 

Мастер класс проводит –врач- йоготерапевт Украинского института йоги и йоготерапии, инструктор Украинской федерации йоги Кравец Наталья 

Координаты:

Где — Anjeliersstraat 189, 1015 NG, Amsterdam ( Urban Yoga School —  https://vk.com/club103884941 )

Когда – 10 февраля 2017 года, пятница 18:00- 22:00.

Участие  – бесплатно.

С собой возьмите спортивную одежду, коврик, тетрадь, ручку.

Для участия в мероприятии зарегистрируйтесь, пожалуйста, по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKzKcX6RjP_XmQcsZamEvBPBxP-h0OUJ66H2xA3rSk9u6VpQ/viewform

До встречи на коврике!

Yogatherapy_Amsterdam_afisha_2_001

Рубрика: Новости | Метки: , , , , | Комментарии к записи Йогатерапия. Введение в практику. отключены

Йоготерапия. Набор в группу. Харьков.

Приглашаю на вводные занятия по йоготерапии осанки, которое пройдет 11 и 18 октября 2016. Вторник, 19-00. по адресу: пл. Свободы, 8, 603 зал.
Йоготерапия — бурно развивающееся направление Йоги. Основная отличительная особенность — использование практик Йоги для оздоровления организма и поддержания его в здоровом состоянии. 
Курс йоготерапии предназначен для начинающих практиков. Возраст — от 20 до 45 лет. Без противопоказаний к занятиям в группе — http://yogatherapy.com.ua/?p=2325.

В программе курса
— знакомство с основами хатха йоги (асаны, пранаямы, бандхи)
— медитативные практики для решения поставленных задач
(оздоровление, наработка навыка телесной рефлексии, сознательное изменение тела)
— принципы построения индивидуального комплекса
— очистительные процедуры в йоге
— основы здорового питания 
Программа рассчитана на три месяца интенсивных занятий.
В конце курса- выездной семинар.
Полученных в программе курса знаний достаточно для дальнейшей корректной практики. 
Желающим продолжать обучение будет предложено занятие в группе йоготерапии с профильным направлением (йоготерапия дыхательной и сердечно- сосудистой системы) или в группе йоги для начинающих.
До скорой встречи на занятиях!

Тел. для записи в группу 067 479 07 70

photo_2016-09-29_20-39-06

Рубрика: Новости | Метки: , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия. Набор в группу. Харьков. отключены

Йоготерапия храпа и остановок дыхания во сне. Львов.

Двомісячний курс. Вівторок, п’ятниця 19:00 — 20:30.
Початок 12 липня 2016.

Адреса: м. Львів, вул. Залізнична 20. Студія Йоги Шакті Йога Шала.

Запис за телефоном: 050 638 54 00

Заняття проводить Ольга Головня, лікар -кардіолог, йоготерапевт.

13606558_302135886791987_4300456861065865479_n

Рубрика: Новости | Метки: , , , , | Комментарии к записи Йоготерапия храпа и остановок дыхания во сне. Львов. отключены