Архив рубрики: Актуальные статьи

Продолжая тему предыдущей статьи, хочу отметить, что адекватная практика Йоги должна формировать  новый телесный стереотип. Поэтому главным пожеланием к комплексу  будет являться постоянно формируемая  новизна (Сафронов А.Г. « Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»). Асаны и пранаямы должны поддерживать градус непривычности и неудобности для практикующего, — это создаст возможность выйти за рамки неэффективных психоэмоциональных стереотипов и сформировать более гармоничные.

Проиллюстрирую. (далее…)